Baha Mar Fitness Center at ESPA offers a wide range of options in a stunning setting with a spectacular oceanfront view. Whether you’re looking to break a sweat with a quick treadmill run or center your body and mind with some yoga, Baha Mar has something for you.
Horario: 6am to 8pm Daily
Baha Mar’s Fitness Center inside ESPA spa has an extensive equipment offering for guests of all ability levels – including brand new Nordic Track Mirrors and Peloton Bikes – in addition to state-of-the-art cardiovascular, strength, stretch, free weights, TRX, as well as personal training services and classes.
Baha Mar offers indoor and outdoor fitness classes led by expert trainers to keep you working toward your fitness goals throughout your stay. If you prefer a more personal touch, Baha Mar’s trainers are available for one-on-one sessions tailored to your personal needs, abilities, and goals.
VIEW SCHEDULE
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Esta clase de 60 minutos es un curso integral y multifacético diseñado para mejorar el nivel general de su estado físico, como la fuerza y la flexibilidad. Este entrenamiento intensivo para todo el cuerpo se centrará en cada grupo muscular de manera progresiva.
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Estire y fortalezca su cuerpo al combinar los principios de Pilates con el equipo para aumentar su fuerza y equilibrio.
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La técnica de entrenamiento implica esfuerzo máximo al 100 % mediante una inyección de ejercicios rápidos e intensos seguidos de períodos cortos, y a veces activos, de recuperación. Esta clase está sin dudas diseñada para acelerar el latido del corazón.
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Vinyasa aumentará su resistencia, flexibilidad y energía. Esta práctica combina la respiración fluida con series de posturas de equilibrio y de pie, seguidas por posturas sentadas que fortalecerán su zona media y aumentarán su flexibilidad. La clase está abierta para todos los niveles, y ofrece variantes y adaptaciones. Se irá sintiendo energizado, revitalizado y bien equilibrado.
The entrance to the the Baha Mar Fitness center is located inside of ESPA spa on the 7th Floor.