El gimnasio de Baha Mar en ESPA ofrece una amplia gama de opciones en un entorno impactante con una vista magnífica junto a la playa. Ya sea que usted desee sudar un poco en la caminadora o alinear el cuerpo y la mente con algo de yoga, Baha Mar tiene algo para usted.
Horario: Todos los días de 6:00 h a 20:00 h
El gimnasio de Baha Mar, dentro del spa ESPA, dispone de una amplia oferta de equipos para huéspedes de todos los niveles, que incluyen los nuevos espejos Nordic Track y bicicletas Peloton, además de las máquinas más modernas para ejercicio cardiovascular, de fuerza, estiramiento, pesas y TRX, además de servicios de entrenamiento personal y clases.
Baha Mar también ofrece clases de fitness en interiores y al aire libre dirigidas por entrenadores expertos para que usted pueda seguir ejercitándose y alcanzar sus metas de entrenamiento durante su hospedaje. Si prefiere un toque más personal, los entrenadores de Baha Mar están disponibles para sesiones individuales adaptadas a sus necesidades, habilidades y metas personales.
CLASS SCHEDULE
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Esta clase de 60 minutos es un curso integral y multifacético diseñado para mejorar el nivel general de su estado físico, como la fuerza y la flexibilidad. Este entrenamiento intensivo para todo el cuerpo se centrará en cada grupo muscular de manera progresiva.
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Estire y fortalezca su cuerpo al combinar los principios de Pilates con el equipo para aumentar su fuerza y equilibrio.
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La técnica de entrenamiento implica esfuerzo máximo al 100 % mediante una inyección de ejercicios rápidos e intensos seguidos de períodos cortos, y a veces activos, de recuperación. Esta clase está sin dudas diseñada para acelerar el latido del corazón.
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Vinyasa aumentará su resistencia, flexibilidad y energía. Esta práctica combina la respiración fluida con series de posturas de equilibrio y de pie, seguidas por posturas sentadas que fortalecerán su zona media y aumentarán su flexibilidad. La clase está abierta para todos los niveles, y ofrece variantes y adaptaciones. Se irá sintiendo energizado, revitalizado y bien equilibrado.
La entrada al gimnasio de Baha Mar se encuentra dentro del spa ESPA, en el séptimo piso.